بدن انسان دارای بیش از ۲۰۰قطعه استخوان است که حدود ششصد ماهیچه آنها را به هم وصل می کند. ورزش در واقع زنده و سالم و با تحرک نگهداشتن این ماهیچه ها است. اما فقط نماز است که روزانه ۵مرتبه و در ۱۷حرکت کامل همه آنها را به کار گرفته …
بیشتر بخوانید »بدن انسان دارای بیش از ۲۰۰قطعه استخوان است که حدود ششصد ماهیچه آنها را به هم وصل می کند. ورزش در واقع زنده و سالم و با تحرک نگهداشتن این ماهیچه ها است. اما فقط نماز است که روزانه ۵مرتبه و در ۱۷حرکت کامل همه آنها را به کار گرفته …
بیشتر بخوانید »